Titel boven kolom
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis velit nisl, congue a tellus vitae, pharetra gravida leo. Nullam quis aliquam lacus, vel fringilla dui. Curabitur aliquam nisl neque, lacinia iaculis lorem dapibus nec. Nunc sollicitudin lectus ex, ut dapibus massa blandit ac. Sed in purus vitae nunc porttitor feugiat. Proin rutrum eleifend ante, a egestas nulla placerat egestas. Vestibulum at tellus dignissim erat molestie pretium id non ipsum. Nam et volutpat orci.
Pellentesque vestibulum massa in venenatis condimentum. Aenean sagittis rutrum dictum. Cras eleifend lacinia leo, vel varius enim convallis vel. Etiam faucibus justo et metus tempor congue. Cras posuere, metus a auctor euismod, dolor dolor eleifend eros, quis varius nulla urna non massa. Mauris sit amet ex lobortis libero placerat tempor eu non dui.
Pellentesque vestibulum massa in venenatis condimentum. Aenean sagittis rutrum dictum. Cras eleifend lacinia leo, vel varius enim convallis vel. Etiam faucibus justo et metus tempor congue. Cras posuere, metus a auctor euismod, dolor dolor eleifend eros, quis varius nulla urna non massa. Mauris sit amet ex lobortis libero placerat tempor eu non dui.
Titel boven kolom
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Duis velit nisl, congue a tellus vitae, pharetra gravida leo. Nullam quis aliquam lacus, vel fringilla dui. Curabitur aliquam nisl neque, lacinia iaculis lorem dapibus nec. Nunc sollicitudin lectus ex, ut dapibus massa blandit ac. Sed in purus vitae nunc porttitor feugiat. Proin rutrum eleifend ante, a egestas nulla placerat egestas. Vestibulum at tellus dignissim erat molestie pretium id non ipsum. Nam et volutpat orci.
Pellentesque vestibulum massa in venenatis condimentum. Aenean sagittis rutrum dictum. Cras eleifend lacinia leo, vel varius enim convallis vel. Etiam faucibus justo et metus tempor congue. Cras posuere, metus a auctor euismod, dolor dolor eleifend eros, quis varius nulla urna non massa. Mauris sit amet ex lobortis libero placerat tempor eu non dui.
Monday
Front squat 6 RM
4 x 3 @ 100%
Tuesday
4 rounds
400m run
40 kettebell swings 24/16
400m run
40 goblet lunges 24/16
Wednesday
For time
30/24 cal row
30 burpees over the rower
30/24 cal row
Thursday
For time
100 double unders
20 box jump overs 30/24
30 thrusters 42,5/30
40 cal bike
Friday
For time
30/24 cal row
30 burpees over the rower
30/24 cal row
Saturday
For time
100 double unders
20 box jump overs 30/24
30 thrusters 42,5/30
40 cal bike
Sunday
For time
30/24 cal row
30 burpees over the rower
30/24 cal row
