CrossFit in Zeeburg
Ben je op zoek naar dé CrossFit box in Zeeburg met de beste vibes? Dan moet je bij 5-Sterren CrossFit Gym Vastberaden in Amsterdam-Oost zijn! Hier krijg je fantastische lessen op alle CrossFit niveaus, persoonlijke aandacht van deskundige coaches en een hartelijke community van fitness vrienden die je helpen om je doelen binnen en buiten de gym te bereiken!
Probeer het zelf! Meld je aan voor een two week trial en begin meteen met CrossFit in Zeeburg!
CrossFit: de beste workout die nooit verveelt!
CrossFit is niet alleen populair in Zeeburg (Amsterdam), maar over de hele wereld. Het trainingsprogramma werd aan het begin van deze eeuw ontwikkeld in de US en is in de jaren daarna steeds populairder geworden. CrossFit werd bedacht door een turner die aan de slag ging met het idee dat het combineren van onderdelen van verschillende sporten leidt tot allround fitheid. Hij begon de beste onderdelen van allerlei sporten te combineren in zijn fitness workouts. Het concept sloeg aan en op dit moment doen wereldwijd een paar miljoen mensen aan CrossFit.
Maar waarom is CrossFit zo populair geworden en waarom spreekt het zo veel mensen aan? Er zijn een heleboel antwoorden op deze vraag, wij zochten de belangrijkste voor je uit.
CrossFit is afwisselend en nooit saai!
Een van de meest genoemde redenen waarom mensen het moeilijk vinden om zichzelf te motiveren om naar de sportschool te gaan is omdat hun fitnessroutines steeds hetzelfde zijn en onvoldoende uitdaging bieden. Dit verklaart ook meteen het succes van onze CrossFit box in Amsterdam: CrossFit workouts zijn echt nooit saai! Iedere dag doen we een nieuwe en unieke workout, die we de Workout of the Day (WOD) noemen. Omdat CrossFit workouts breed georiënteerd en ontzettend afwisselend zijn word je elke dag opnieuw uitgedaagd!
Unieke workouts
Er bestaan geen standaard CrossFit WOD’s en elke CrossFit box biedt z’n eigen unieke workouts aan. En het is precies op dit punt dat je het kaf van het koren kunt scheiden! Wij willen dat onze leden elke dag vijfsterren fitness ervaren als ze naar onze CrossFit box in Zeeburg komen. We geven al CrossFit in Amsterdam sinds 2016 en we gebruiken al onze ervaring en creativiteit om geweldige WOD’s te ontwikkelen. Wil je de beste CrossFit workouts van Amsterdam ontdekken? Meld je dan aan voor één van onze sportlessen! Begin je net met CrossFit? Kom sfeer proeven en boek een two-week trial via onze site.
CrossFitters van over de hele wereld zijn welkom om mee te doen met een vijfsterren CrossFit workout in Zeeburg. Dus ben je in de buurt en heb je zin in een uitdagende workout in Amsterdam, boek dan een drop-in! Ben je benieuwd wat je kunt verwachten? Neem alvast een kijkje en ontdek wat we vandaag gaan doen, want we zetten onze nieuwe WOD elke dag op onze drop-in pagina. Hier vind je ook de routebeschrijving naar onze box in Zeeburg. Onze geweldige sportschool in Amsterdam is eenvoudig te bereiken!
Super-effectieve CrossFit oefeningen
In elke workout doen we een aantal super-effectieve CrossFit oefeningen en we doen functionele bewegingen. Dit zijn bewegingen die je ook in je dagelijks leven tegenkomt. CrossFit is een full-body workout die zorgt dat je je allround fit voelt en een gezond en gelukkig leven kunt leiden! Het maakt CrossFit uniek en heel anders dan andere programma’s die focussen op één bepaald doel, zoals afvallen. Om dat ene doel te bereiken doe je een bepaalde set oefeningen en die herhaal je heel vaak. Repeat….repeat…repeat… zie je dat de verveling op de loer ligt?
In onze CrossFit box in Zeeburg komt verveling er niet in! Er zijn zo veel mogelijke elementen die we kunnen combineren in onze workouts, je zult dus nooit twee keer dezelfde workout doen!
We doen onze workouts met een hoge intensiteit. Hierdoor zijn ze erg effectief, je kunt in korte tijd ontzettend veel calorieën verbranden. Het duurt dan ook niet lang voor je het resultaat van je CrossFit workouts gaat zien!
CrossFit in Zeeburg is intensief
We gaan het niet bagatelliseren of mooier maken dan het is: CrossFit bij ons in Zeeburg is intensief, snel en veeleisend. Maar het is ook leuk, uitdagend en levert je zo veel op! De intensiviteit is ook de motor achter de effectiviteit van CrossFit. Je merkt al gauw dat je vooruit gaat!
Maar waarom zou je aan CrossFit gaan doen? Door CrossFit word je op zoveel punten fitter en het is veel effectiever dan andere programma’s. Weet je wat de overeenkomst is tussen afvallen, sterker worden, een betere mobiliteit en een betere algemene gezondheid? Het zijn allemaal voordelen van onze CrossFit workouts!
Wil je meer weten? Vraag het aan een van onze experts! Via de WhatsApp functie op onze contactpagina, kom je gelijk met ze in contact.
CrossFit app
Als je lid wordt van onze fitness gym vlakbij IJburg, ga je al heel snel merken dat je je fitter voelt. Je kunt je eigen progressie ook gewoon zien in de CrossFit app. Het is gaaf en supermotiverend om te zien hoe je vooruit gaat. Onze CrossFit gym in Zeeburg gebruikt BTWB (Beyond the Whiteboard), dé officiële CrossFit app. Een tracking app is essentieel als je een langdurig trainingsprogramma als CrossFit doet. Met BTWB kun je eenvoudig je doelen inplannen en prestaties bijhouden en analyseren. De app is ontworpen door professionele sporters en heeft veel handige functies. Je kunt je progressie bijhouden en analyseren en je kunt de verbetering in volume bijhouden (zoals langere afstanden, een hoger gewicht of een hoger aantal reps). De app laat je ook zien waar je techniek en kracht nog niet optimaal benut worden. Zo kun je je nog verder verbeteren. Da’s handig!
De app is gratis voor leden van Vastberaden. In de app houden we je voortgang bij, we spotten je zwakke punten en gaan met je aan de slag om die punten te verbeteren. Dus ben je op zoek naar een trainingsprogramma waarbij je ook echt ziet wat je doet, dan is CrossFit echt iets voor jou! Laten we starten met je nieuwe fitness avontuur bij Vastberaden in Zeeburg!
CrossFit is sociaal
CrossFit is ook een heel sociaal fitnessprogramma, want je wordt een gewaardeerd lid van onze community van CrossFitters. Bij veel trainingsprogramma’s doe je je workouts alleen, moet je jezelf motiveren en discipline opbrengen. Dat is zwaar!
Onze leden beoefenen hun sport in onze CrossFit gym in Amsterdam-Oost en steunen elkaar waar ze kunnen. Je zult ons nooit horen zeggen dat CrossFit makkelijk is (dat is het namelijk niet!), maar de support van onze community helpt je om je fitnessdoelen te bereiken. Laat je niet overweldigen als een fit guy of fit girl naast je een workout doet waar jij alleen maar van kunt dromen. Sommige leden doen al jaren aan CrossFit en het kost tijd en moeite om beter te worden. Begin gewoon met trainen en stel een doel voor jezelf, en de andere members moedigen je aan. Heb je je doel bereikt? Gefeliciteerd! Tijd om een nieuw doel te stellen! Beklim die fitnessladder stap voor stap en op een dag ben je net zo goed als die fit guy/girl. Of zelfs beter! Voor nu doe je gewoon wat je kunt doen!
Een geweldige community van atleten die samen aan CrossFit in Zeeburg doen
We zijn trots op onze geweldige community van atleten die samen aan CrossFit in Zeeburg doen! Ze vormen en gevarieerde groep mensen allerlei achtergronden en genders. We vinden het fantastisch dat zoveel mensen onze CrossFit box de beste van Amsterdam vinden. Lees hun reviews hier!
Onze box ziet er altijd spic en span uit en er heerst een fijne sfeer. We willen dat alle leden zich thuis voelen bij ons, want alleen dan kun je het beste uit jezelf naar boven halen. Het maakt niet uit wie je bent, wat je gender of religie is: bij ons ben je welkom en kun je gewoon jezelf zijn! Wil je meer weten over onze community? Lees over hun CrossFit ervaringen in de member stories op onze website!
Taal is ook geen hindernis bij ons. We zijn een internationaal georiënteerde CrossFit box in Zeeburg, Amsterdam-Oost. Alle medewerkers spreken vloeiend Engels. Veel van onze leden zijn bovendien expats. Ben je een CrossFitter en ben je in Amsterdam voor een business trip of op vakantie? Je bent van harte welkom om mee te doen met een workout. Je regelt eenvoudig een drop-in via onze website.
Uitmuntende coaching in onze CrossFit gym in Zeeburg
CrossFit is intensief en technisch, maar don’t worry, je staat niet alleen. Je hebt natuurlijk de steun van onze community en onze leden kunnen vertrouwen op uitmuntende coaching in onze CrossFit gym in Zeeburg. We hebben een uitstekend team van ervaren coaches, samen verzorgen zijn de beste CrossFit lessen van Amsterdam. Onze leden willen altijd beter worden en wij natuurlijk ook! Alle coaches hebben met succes het Vastberaden CrossFit Development Program afgerond. We werken iedere dag aan het onderhouden en verbeteren van onze positie als de beste CrossFit gym in Amsterdam! Het is voor ons heel belangrijk dat we alle leden voldoende persoonlijke aandacht kunnen geven. Daarom hebben we een maximum van 15 atleten per coach.
Wat doet een CrossFit coach?
Wat doet een CrossFit coach allemaal? Je coach is je contactpersoon binnen Vastberaden en weet alle ins en outs van CrossFit. Als je net begint bij onze CrossFit box in Zeeburg, dan zorgt je coach ervoor dat je je snel thuis voelt bij ons. Om de week is er op donderdag een speciale Basics Class voor beginnende CrossFitters.
Speciale Basics Classes voor beginnende CrossFitters
We hebben speciale Basics Classes voor beginnende CrossFitters. Basics Class 1 gaat over functionele bewegingen. Je leert hoe je moet squatten, drukken, trekken en buigen. Je krijgt ook een introductie in krachttraining en je leert hoe je bodyweight exercises doet. In Basics Class 2 leer je van alles over Olympisch gewichtheffen en ontdek je hoe je de clean & jerk en de snatch doet. Tijdens de basics classes laten we je ook zien welke tools we zoal gebruiken: kettlebells, dumbbells, stangen, ringen, zandzakken, PVC buizen, en nog veel meer…. We draaien onze handen niet om voor een beetje creativiteit en zien bijna overal een fitness tool in!
Nadat je de basics classes gevolgd hebt, mag je meedoen met onze CrossFit groepslessen. Meld je online aan voor alle CrossFit trainingen waar je aan mee wilt doen. Wil je dit eens proberen? Boek een two-week trial en ontdek de coaching, de workouts, en de sfeer van onze CrossFit box in Zeeburg!
Nieuwe doelen bereiken
Als je al langer aan CrossFit doet, dan helpt je coach je om nieuwe doelen te bereiken. Je coach let goed op je bewegingen en helpt je om blessures te voorkomen. Je krijgt ook adviezen voor het verbeteren van je zwakke punten. Maar we gaan veel verder dan dat! We houden regelmatig seminars over specifieke onderwerpen en we geven voedingsadviezen. Op onze website vind je ook regelmatige nieuwe en gezonde meal plans.
Trainen moet vooral leuk zijn
Laten we een heel belangrijk punt niet vergeten: trainen moet vooral leuk zijn! Ja, we zijn een professionele gym en ja, we nemen onze sport heel serieus en willen altijd beter worden. Maar CrossFit training is ook leuk en als er een reden is om iets te vieren, dan grijpen we die met beide handen aan! We willen dat je plezier hebt, want ons motto is niet voor niets Blijf Vastberaden! Bij ons doe je veel meer dan trainen, je bent namelijk ook in de race voor een unieke titel en eeuwige roem! Mogen we jouw naam toevoegen aan de lijst van Most Vastberaden members?
Groepslessen in onze CrossFit box in Zeeburg
Elke dag van de week kun je meedoen met de groepslessen in onze CrossFit box in Zeeburg. Je kunt je aanmelden voor elke CrossFit les waar nog plek is, we geven de WOD meerdere keren per dag. De inhoud van de les is altijd gelijk, maar er zijn veel tijdssloten, dus veel mogelijkheden om mee te doen met een les. We hebben niet alleen de beste workouts, maar ook de ruimste openingstijden van Amsterdam! Je kunt online zien of er nog plaats is en je meteen aanmelden voor een les. Als de les op het tijdstip van je voorkeur al volgeboekt is, dan kun je jezelf op de wachtlijst zetten. Komt er nog een plek vrij, dan laten we het je weten! We doen 6 WOD’s per week, van maandag tot en met zaterdag. Zondag is catch-up day, dan kun je een workout doen die je gemist hebt en nog graag zou willen doen.
Alle CrossFit workouts zijn schaalbaar
Een van de mooiste dingen van CrossFit is toch wel dat alle CrossFit workouts schaalbaar zijn. Elke dag doen we een nieuwe WOD, maar de intensiteit van de workout en de gewichten passen we aan naar jouw niveau. Naarmate je fitter wordt, kun je steeds meer aan. Je coach zorgt ervoor dat de workout altijd aangepast is naar wat jij kunt handelen. Niet te veel, en zeker niet te weinig. Je traint in een groep samen met andere mensen die ook allround fit willen worden, maar wellicht op een ander niveau trainen. Werkt dat belemmerend? Nee, totaal niet! Hey, we willen toch allemaal onze doelen bereiken? Woon je in Amsterdam en wil je graag (weer) fit worden? Meld je dan nu aan voor CrossFit!
Leuke buren
We zijn trots op onze community van CrossFit-vrienden, maar waar zouden we zijn zonder een goede buur? We zijn blij dat we ons gebouw delen met de leukste buren die we ons kunnen wensen. Koffiebar Barmhartig is de plek waar onze leden samenkomen voor een pre- of post-workout drankje. Een leuke plek met een waanzinnig uitzicht waar je kunt genieten van heerlijke koffie, verse sappen en eten om je vingers bij af te likken!
Onze andere buur, Heldhaftig Yoga, doet het iets rustiger aan dan wij doen – maar pas op, onderschat ze vooral niet! Hun manier van werken is dan wel down to earth, maar zij hebben ook de nodige uitdagingen te bieden. Doe je aan CrossFit en wil je eens een heel andere uitdaging aangaan? Volg dan eens een yogales in deze knusse en gezellige yogastudio. Het kost je ook nog eens helemaal niets, want de yogalessen zijn een leuke gratis extra bij je membership. Wist je dat yoga je ook kan helpen om een betere CrossFitter te worden? Bij Heldhaftig Yoga kun je meedoen met drie verschillende soorten yogalessen. Vraag je je af welke soort yoga je het beste kunt doen? Ga gewoon even langs bij Heldhaftig of vraag het je CrossFit coach. Stap eens op die yogamat en ontdekt de kracht van yoga!
Gratis extra’s
En dat is nog niet alles, je membership heft nog veel meer extra’s: gratis douches, bijvoorbeeld. Natuurlijk wil je weer helemaal opgefrist vertrekken na een intensieve en uitdagende CrossFit in onze gym in Zeeburg. Onze leden kunnen gratis gebruik maken van onze douches, inclusief zeep, shampoo en conditioner. In de kleedkamers vind je bovendien gratis deo. Er is een parkeergarage direct onder de gym. Als lid van Vastberaden mag je daar 90 minuten gratis parkeren.
Hoe begin je bij CrossFit Vastberaden in Zeeburg?
We praten graag over CrossFit en kunnen hier uren mee doorgaan, maar de beste manier om iets te ontdekken is door het zelf te doen. Als je enthousiast bent geworden en zelf een paar CrossFit workouts wilt doen, dan kun je via onze site een two-week-trial boeken. Als de twee weken voorbij zijn heb je de keuze tussen Base, Build en Bold membership. Het verschil zit vooral in hoe vaak je aan CrossFit wilt doen. Heb je een overvolle agenda en kun je niet regelmatig komen CrossFitten? Kies dan voor een 10 Training Punch Card. Op het inschrijfformulier staat ook het tarief van je CrossFit membership. Welk type membership je het beste kunt kiezen hangt af van je fitnessdoelen.
We sporten in Amsterdam-Oost, in het Oostelijk Havengebied. Je vindt ons op de Veemkade 1288 in Amsterdam. Onze vijfsterren CrossFit gym ligt niet ver van het centrum. Of je nu op de fiets komt, met de auto, met het OV of lopend: je kunt ons gemakkelijk bereiken. Onze leden wonen verspreid over heel Amsterdam en ver daarbuiten. Dus woon je in IJburg, Amsterdam Noord of in een andere buurt en ben je op zoek naar een geweldig fitnessprogramma: je bent van harte welkom in onze CrossFit box in Zeeburg!
We kunnen ons voorstellen dat je vragen hebt over ons trainingsprogramma. We hebben er al een heleboel beantwoord in de FAQ-lijst op onze CrossFit blog. Staat het antwoord op je vraag er niet tussen? Mail ons of chat met een van de coaches. We staan klaar om al je vragen te beantwoorden!
