Sporten in Amsterdam-Oost
Op zoek naar de beste plek om te sporten in Amsterdam-Oost? Kom dan eens langs bij Vastberaden, de beste plek voor CrossFit in Amsterdam! CrossFit is een uitdaging en heel gevarieerd, maar tegelijkertijd ook supersociaal! Het is voor sommige mensen een hele stap om naar de sportschool te gaan en te starten met fitness. Bij ons ben je van harte welkom om letterlijk over de drempel te stappen en lid te worden van onze geweldige sportschool in Amsterdam-Oost.
We zijn een internationaal georiënteerde gym en zijn ongelooflijk trots op de toegankelijke, open-minded en verwelkomende sfeer in onze box. Onze leden zijn vriendelijk, moedigen je aan en zorgen ervoor dat je je razendsnel thuis voelt in onze gym in Amsterdam-Oost. Dat klinkt allemaal fantastisch, maar wil je graag weten wat je kunt verwachten? Wij vertellen je graag alles over onze mooie CrossFit box aan ‘t IJ en onze toffe én effectieve CrossFit lessen.
CrossFit: een leuk en gevarieerd trainingsprogramma
CrossFit is echt niet alleen voor fitnessliefhebbers en powerlifters, het is een leuk en gevarieerd trainingsprogramma waarmee je allround fitness kunt bereiken. Wij schotelen onze leden iedere dag een gevarieerde en uitdagende workout voor, in CrossFit termen ook wel bekend als de workout of the day (WOD). In onze allround CrossFit WOD’s combineren we onderdelen uit veel verschillende sporten zoals gymnastiek, Olympisch gewichtheffen, hardlopen, powerliften en atletiek.
Een CrossFit WOD training bestaat uit een combinatie van functionele bewegingen zoals tillen, springen en balanceren. Functionele bewegingen zijn bewegingen die je ook vaak tegenkomt in je dagelijks leven. CrossFit is heel effectief: het duurt niet lang voor je merkt dat je Crossfit training resultaat heeft!
Alle CrossFit WOD’s zijn schaalbaar
Hier komt het beste nieuws: alle CrossFit WOD’s zijn schaalbaar. Het maakt niet uit wat je leeftijd, geslacht of conditie is: we nemen de WOD als uitgangspunt en zorgen ervoor dat deze aangepast wordt aan jouw doelen en capaciteiten! Geen zorgen, dit doe je niet alleen! We doen de CrossFit oefeningen in groepslessen met maximaal 15 leden tegelijk. De andere leden moedigen je aan tijdens de CrossFit les. Als je bij ons gaat sporten in Amsterdam-Oost krijg je bovendien je eigen CrossFit coach. Je coach maakt je wegwijs in onze sportschool en de fitnesslessen, informeert je over onze leuke ledenactiviteiten en vertelt je alles wat je nog meer weten moet.
Mannen en vrouwen sporten samen in onze gym in Amsterdam-Oost
In onze gym in Amsterdam-Oost sporten mannen en vrouwen van verschillende achtergronden, leeftijden en fitnessniveaus samen. Onze leden geven je een steuntje in de rug en de CrossFit gym is een gastvrije setting om lekker aan je eigen fitness te werken! Onze leden zijn en voelen zich gelijkwaardig: we werken allemaal aan onze fitnessdoelen op hetzelfde speelveld. We moedigen elkaar aan en we vieren samen een feestje als je doel bereikt is! Wil je CrossFit zelf gaan ontdekken? Meld je dan aan voor een proefperiode van twee weken. Als de twee weken voorbij zijn ben je vast net zo enthousiast als wij! Je kunt dan kiezen uit een 10-training-punch card, regular en unlimited membership.
CrossFit voor vrouwen
Steeds meer vrouwen ontdekken dat CrossFit een geweldige manier is om fitter en krachtiger te worden en meer zelfvertrouwen te krijgen. Het maakt echt niet uit als je nu nog niet zo atletisch bent. Wat CrossFit voor dames zo aantrekkelijk maakt, is dat alle workouts aangepast kunnen worden naar jouw niveau. En leeftijd dan? Daar kunnen we kort over zijn: in onze gym is leeftijd slechts een getal. Het maakt niet uit of je zeventien bent of zeventig, iedereen kan meedoen aan onze groepslessen in Amsterdam. Echt? Zeker weten! Probeer het zelf en kom lekker sporten in Amsterdam-Oost!
CrossFit is bovendien echt heel goed voor vrouwen boven de 50. Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds belangrijker om fit te blijven. De CrossFit workouts die je kunt volgen bij onze gym in Amsterdam-Oost zijn zeer effectief en hebben heel veel voordelen. Je mobiliteit verbetert, je voelt je minder stijf (mocht je daar last van hebben) en hebt veel meer energie! Klinkt dat te mooi om waar te zijn? Geloof ons, het is echt zo. Probeer zelf de beste CrossFit lessen in Amsterdam!
Maak deel uit van onze CrossFit community
Als we één punt moeten noemen waarop CrossFit totaal anders is dan welk ander fitnessprogramma dan ook, dan is het onze fantastische CrossFit community. Als je bij ons gaat sporten in Amsterdam-Oost maak je meteen deel uit van onze CrossFit community. CrossFit is een heel sociale sport, je hoeft nooit meer alleen te trainen! We bieden je namelijk niet alleen de beste CrossFit workouts van Amsterdam aan, we hebben ook een hele leuke groep leden. De community is hartelijk en ruimdenkend: in no time leer je de andere leden kennen en maak je deel uit van deze geweldige groep. De community werkt enorm stimulerend! Er heerst een gevoel van verbondenheid, sportiviteit en respect voor elkaar. En het is natuurlijk ook gewoon heel gaaf om leuke mensen met dezelfde interesses om je heen te hebben!
CrossFit competitie
We doen meer dan samen CrossFitten en elkaar aanmoedigen, we houden ook wel van een stevige onderlinge CrossFit competitie! We organiseren regelmatige coole CrossFit events en interessante seminars in onze CrossFit box in Amsterdam. Zoals de Vastberaden Throwdown, een fantastische fitnessdag in Amsterdam voor al onze leden! We hebben drie verschillende divisies en jij strijdt om de eer in de divisie die past bij jouw niveau. Laat je medeleden vooral zien wat je in huis hebt! We sluiten de dag af met de prijsuitreiking, een gezellige borrel en ons befaamde Vastberaden-feest. Zorg dat je erbij bent!
Een eigen coach
Als je zin hebt om te gaan sporten in Amsterdam-Oost en CrossFit lijkt je leuk, dan kun je je aanmelden bij CrossFit Vastberaden. Je krijgt bij ons een eigen coach, want in tegenstelling tot veel andere fitnessprogramma’s sta je er bij CrossFit niet alleen voor. En bij Vastberaden werken we niet met de eerste de beste coaches: onze CrossFit coaches zijn echt waanzinnig goed! Het zijn stuk voor stuk toppers in hun vak en ze beschikken allemaal over veel kennis en ervaring. Ze leren je de vormen en technieken van de belangrijkste CrossFit bewegingen en vertellen je over alle faciliteiten van onze gym. Heb je een vraag over CrossFit of heb je voedingsadvies nodig? Je coach staat voor je klaar! Ben jij er ook klaar voor om met één van onze topcoaches aan de slag te gaan? Meld je dan gelijk aan voor een proefperiode via onze website
Blessures voorkomen
Als je intensief traint is er altijd een risico op blessures. Bij onze sportschool in Amsterdam-Oost sporten we heel bewust en proberen we blessures te voorkomen. Natuurlijk wil je hard trainen en keer op keer jezelf verbeteren. Je coach helpt je om de balans te bewaren, zo kun je steeds je grenzen verleggen, maar push je jezelf niet te veel. They’ve got your back!
Wist je dat we bij Vastberaden een eigen in-house fysiotherapeut hebben? Elke vrijdag tussen 08:00 en 12:00 kun je Benjamin vinden in onze naastgelegen yoga studio. Hij is een specialist op het gebied van spieren, gewrichtsproblemen en lichte neurologische klachten. In deze CrossFit blogpost stelt Benji zich voor en vertelt hij over alle diensten die hij aanbiedt.
Accountability
Een van de mooiste kenmerken van CrossFit vinden wij de hoge mate van accountability. Je hoeft jezelf niet langer te motiveren, wij helpen je daarbij! Je weet dat er elke keer een groep medeleden op je wacht om je lekker samen in het zweet te werken. De coach zorgt ervoor dat er een uitdagende reeks doelen op je ligt te wachten. Het is veel moeilijker om jezelf doelen te stellen en gemotiveerd te blijven als je het allemaal alleen moet doen. In onze gym doe je het zeker niet alleen! Je coach is er voor jou en er zijn altijd andere CrossFitters om je aan te moedigen. Ze zorgen ervoor dat je de tijd neemt om te werken aan je gezondheid en fitness!
CrossFit en yoga
CrossFit is snel en intensief, dus is het goed om af en toe even een tandje terug te schakelen. Sommige mensen zeggen dat CrossFit en yoga een match made in Heaven zijn. In onze sportschool in Amsterdam-Oost hebben we de hemel zelf gecreëerd in ons eigen pand, hoe gaaf is dat? CrossFit en yoga zijn tegenpolen, maar yoga is echt een hele goede aanvulling op je CrossFit training. Na een intensieve CrossFit training jaagt de adrenaline door je aderen. Dan kun je wel een ontspannende yogasessie gebruiken. Wist je dat je door het beoefenen van yoga ook een betere CrossFit atleet wordt? Yoga zorgt ervoor dat je spieren goed herstellen na inspanning en verbetert je concentratievermogen. Ben je lid van Vastberaden, stap dan zeker eens binnen bij Heldhaftig Yoga, in ons pand. Meld je aan voor een inspirerende en krachtige yogasessie!
Inspirerende yogalessen
De instructeurs van Heldhaftig bieden je inspirerende yogalessen. Ze zetten al hun kennis in om uitdagende yogareeksen te ontwikkelen en geven je regelmatig een nieuwe uitdaging. Als het seizoen verandert, is het ook tijd voor een nieuwe yogareeks. Wat in het begin een schier onmogelijke opgave lijkt, zal een doel worden dat je kunt bereiken! Er zijn veel varianten yoga, de buren van onze gym in Amsterdam-Oost geven les in Vinyasa, R.O.M. Yin en Poweryoga.
Bij Vastberaden bieden we onze leden niet alleen de beste CrossFit in Amsterdam, maar ook een aantal leuke extra’s. Eén van deze gave extra’s is dat onze leden gratis yogalessen kunnen volgen bij Heldhaftig. Meer weten over Heldhaftig? Bezoek de website!
CrossFit en koffie
CrossFit en yoga zijn een match made in heaven, maar CrossFit en koffie vormen ook een goed huwelijk! In ons pand vind je ook onze superleuke koffiebar: Barmhartig Koffie. Een levendige locatie met een geweldig uitzicht over ’t IJ! Je komt er CrossFitters van Vastberaden en yogi’s van Heldhaftig tegen. Ze maken deel uit van onze hechte gemeenschap en spreken graag voor of na hun workouts en yogasessies af bij Barmhartig. Maar ook locals, studenten, remote workers en toeristen hebben de weg naar Barmhartig gevonden. Bij Barmhartig kun je terecht voor overheerlijke koffies van gemaakt van een mooie mix van Ethiopische en Braziliaanse koffiebonen, maar ook voor verse sappen en gezonde protein shakes.
Heerlijke lekkernijen
Bij Barmhartig serveren we voor bij de drankjes ook heerlijke lekkernijen. Wat dacht je van een Franse klassieker? Je kunt kiezen tussen croissants, chocoladebroodjes en rozijnenbroodjes. Iedere dag wordt er knapperig vers stokbrood gebakken in de oven. Het brood wordt geserveerd met een flinke lading echt boter, hmmmmm!
Maar wacht even, we hebben je nog niet verteld over onze bakkende grootmoeder Kitty. Zij is degene die het beroemde vegan banana bread en de brownies en muffins van Barmhartig maakt. Elk week duikt ze bovendien de keuken in om twee weekendspecials te maken.
Last but not least zijn er ook nog de tosti’s van De Tweede Jeugd. Een hele goede keuze, want de tosti’s zijn niet alleen lekker, ze zijn ook super verantwoord! De crew van De Tweede Jeugd haalt brood op dat niet verkocht is en maakt er fantastische vegetarische en vegan tosti’s van. Die moet je gewoon geproefd hebben! Ben je een vleesliefhebber? Gelukkig is er ook een tosti met ham en kaas!
Wil je zelf ontdekken hoe het eraan toe gaat bij Vastberaden, dan ben je van harte welkom in onze box in Amsterdam-Oost. Je vindt ons aan de Veemkade 1288. Kom sfeer proeven en drink een drankje bij Barmhartig. Heb je vragen, loop gerust eens binnen bij onze gym in IJburg.
Meer extra’s als je bij ons komt sporten in Amsterdam-Oost
We noemden het gratis lidmaatschap bij Heldhaftig al, maar we bieden onze leden nog veel meer extra’s. Als je bij ons komt sporten in Amsterdam-Oost kun je je auto 90 minuten lang gratis parkeren in de parkeergarage direct onder de CrossFit box. Meedoen aan een CrossFit training betekent hard werken en zweten. Geef het maximale, want je verlaat onze box straks weer helemaal opgefrist. Al onze leden kunnen namelijk gebruik maken van onze gratis douches, inclusief zeep en shampoo. Dat klinkt goed, toch?
Zie jij het helemaal zitten om samen met ons aan je fitness te werken? Boek dan een proefperiode via onze site, want voor de beste CrossFit in 020 ga je naar de Veemkade 1288! Je vindt onze sportschool vlakbij Amsterdam Centrum en we zijn ook makkelijk te bereiken als je in Amsterdam Noord woont. Heb je vragen? Mail ons of chat met één van onze coaches!
